La psicoterapia para adultos, la enfocamos al trabajo a nivel individual de cada quien. 

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En tu primera sesión, marcamos unos objetivos a corto, medio y largo plazo a nivel emocional, lo más concretos posibles, para que en todo momento sepamos hacia dónde vamos y qué queremos conseguir.

 

En las siguientes sesiones iremos midiendo de forma cuantitativa y cualitativa el avance terapéutico, también es de esperarse que te pida realizar pequeñas tareas para reforzar el trabajo revisado durante la sesión. 

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Las personas pasamos por diferentes momentos en nuestra vida. Estrés laboral, rupturas de pareja, cambios, crisis de identidad, ansiedad, depresión y momentos difíciles, entre otros. 

 

Gestionar bien nuestras emociones y cuidar nuestra salud mental supone un cambio radical en la forma en la que afrontamos nuestro día a día.